SCHÖN, DASS DU DA BIST!

WIE FUNKTIONIERT ES?

Suche dir eine Kategorie und eine Trainingsmethode aus und nimm an dem Videotraining teil. Fast Alle Trainings kannst du ohne Geräte zuhause durchführen. Für die Les Mills Bodypump Trainings benötigst du eine Langhantel.

Wir werden dir ausserdem nun regelmässig Emails mit neuen Videos aus den Kategorien Kraftaufbau und Ausdauer & Toning schicken. Zusätzlich erhältst du ab und an auch mal ein Spezialvideo aus einer anderen Kategorie.

Viel Spass!

 

KRAFT, KRAFTAUSDAUER UND HIIT

Diese Übungen bringen dich richtig schön in’s schwitzen. Ganzkörperarbeit mit und ohne Geräte. 

BODYCOMBAT

BODYCOMBAT

BODYPUMP

AUSDAUER & TONING & ENTSPANNUNG

Stretche, straffe und stärke deinen Körper mit Yoga, Pilates und Bauch-Beine-Po Übungen oder bringe deinen Puls auf Hochtouren mit Zumba. 

PILATES

YOGA

BAUCH-BEINE-PO

ZUMBA